nie wiem

No 100 kg może być ciekawe jeżeli rzeczywiście jesteście w formie ;-) Konkurencja WW z wybranym obciążeniem na pewno będzie ciekawa bo robimy to pierwszy raz zobaczymy kto z jakim obciążeniem najlepiej się czuje :-) Tym bardziej że będzie można zadysponować na sztangę obciążenie z dokładnością do 0,5kg zarówno u kobiet jak i u mężczyzn . Czy się [...]

Nie no wiadomo ze nie chodzi o to zeby spalilo mi tluszcz a urosly miesnie. Jednak robiac mase wiadomo ze fat sie tez zwieksza. Z tego co wiem nie ma mozliwosci robienia masy i tracenia cm w pasie. Albo masa albo redukcja. Boje sie tego ze znow bede mial 90 w pasie przy jakichs 35 w bicu. To chamsko wyglada. Ja teraz mam 30cm w bicu (czyli nic) i [...]

siemanko ja bralem omke i wie mze zaraz powiecie ze jestem nie normalny ze wzialem tyle az tego w tak mlodym wieku a wzialem nie tak dawno bo rok temu a moj cykl skladal sie z 15 omek 15 superek i 100mety i z wagi 70 kilo waga wskoczyla mi na 83kilo na wyciskaniu poszlo mi jakies 25 30 klioja bylem zadowolony z efektow jakie przynisol mi ten cykl [...]

ja dobrze wiem że osiągniecia nie zależą od ilości tylko ilość od osiągnieć kolega pisze że brał 1,5g teścia tyg a ja mówię-głośno mówię-że ta dawka dla kogoś kto ma spok 130kg i 55cm w łapie-jeżeli tak nie masz nie zabierasz się za takie dawki bo to świadczy tylko o głupocie i niczym więcej-niestety...

Najbardziej mnie bawi, gdy ktoś, kto ma rok stażu treningowego i nie waży nawet 70kg rozprawia mentorskim tonem o koksach i zachowaniu sportowców po ewentualnej legalizacji. Rozumiem że do mnie pijesz. Skoro nie mogę się wysławiać i wyrażać własnej opinii dlatego że wyrabiam wagi do HW i długo nie trenuję (co jest trochę naciągane bo nie mam [...]

zapomniałem dodać że chcę dojść do takiej sylwetki http://www.allwrestlingsuperstars.com/wp-content/uploads/2009/03/wwe-superstar-john-morrison.jpg wiem że jak będę wytrwale do tego dążył to się uda tylko chcę wiedzieć czy nie robię coś źle :]

To jest tak, gdzieś wczytałem, że kreatyninę na początku nie warto brać, na genezie stażu treningowego. Co do diety. No dziś się obudziłem przypadkowo o 13... Wiec musze kalorie w odstepach czasowych nadrobic, zaraz silownia. Puki co mam urlop, ale za 2 tyg zacznie się robota (matura swoją drogą), gdzie bede siedział po 8-10h, więc będe z [...]

Moim zdaniem nie masz sie czym martwic. Masz dopiero 16 lat i napewno jeszcze zdazysz urosnac! I jestem prawie pewien ze bedzie to wiecej niz 5 cm. Kazdy jest inny i niema sensu opierac sie na tym ze ktos np przestal rosnac w takim i takim wieku-a wiem to z wlasnego doswiadczenia. Majac 20 lat mialem 183cm wzrostu i wiedzialem na 100% ze to juz [...]

Tak! Używając wykrzykników w pewnym sensie krzyczysz, ale nie denerwuj się już widzę, że Ci to nie służy. Kto to jest Paweł Filebron wiem lepiej niż ty. I widzisz Stary, mojego zdanie nie zmienię, uważam, że przysiady ze sztangą przy dużych obciążeniach powodują kompresję kręgów po długotrwałych, częstych ćwiczeniach, a tym samym [...]

Wiem ze wielu ludzi ktorzy uslysza ze sa chorzy albo ze zostalo im malo czasu to zalamuja sie ale wtedy wlasnie powinny sie zawziac w sobie i wykorzystac ten czas jak najlepiej potrafia i przede wszystkim nie poddawac sie i walczyc z choroba i przeciwnosciami losu

Mam pytanie odnosnie wyciskania wasko ... Wg niektorych dziala na "srodek klatki" wg innych na triceps jeszcze wg innych na to i na tamto ... ja popieram najbardziej ta 3cia wersje aczkolwiek kazdy jest uwarunkowany od genetyki/typu budowy/przyczepow/koscca etc. I nie mozna tego jednoznacznie stwierdzic ... Jak bardziej mozna [...]

spoko wiem dlatego czekam z niecierpliwoscia bo takie konie sie czesto w polsce nie zdarzaja

Panowie jedno małe ale , tu nie chodzi o podbiścia testa , ale odczucia po trenie ze swojego doświadczenia wiem żeby czuć się dale jak na bombie , potrzebowałem dużej dawki propa po trenie dodatkowo , masteron lub proviron, w innym wypadku czułem się tak jak autor aktualnie na długim estrze. MarcelQ jeśli chodzi o wysoki estrogen to provi go nie [...]

Vlad...czekaj na pogrobienie z opuszczona glowa jak na szlachcia przystalo i nie upominaj sie bo sie nie godzi szlachcicowi jakowej laski szukac... Wiem ze fajnie napisalem, wiem hrhrhrhr *********************** Moderator dzialu doping ***********************

przychodzisz i pytasz i czekasz na gotowca.. Czegos sie spodziewasz. JA chodze od 1,5 roku, metoda porb i bledow wiem co dziala na mnie a co nie, duzo czytania i troche pokory ciebei czeka

tak, tak, wiem, ale chodzi kto bronił a nie kto miał bronić Ferguson stwierdził, że Ferdinad jednak bardziej będzie przydatny do rozbijania ataków...etc.

ja jestem otwarty na propozycje, bo wiem ze w kwestii Arsenalu moge byc nieobiektywny i dlatego nie bedzie moich pkt w ich strone macie jakies inne pomysły ??

wystartowal w MR.O ale pro nie był, z tego co wiem :)

Głosiu mam pytanko przymierzam się do zakupu pianki oczywiście mokrej i tu pytanko 1. jaką polecasz (firma) a jakiej nie polecasz 2. jaka grubość (ma słuzyć głownie do nurkowań w polskich wodach i nie tylko latem) 3. jaki model pianki tzn czy ma to być pianka jednoczęściowa czy może osobno kaptur osobno spodnie (jeśli chodzi o ten punkt to proszę [...]

z ich strony niemam sie co bać bo to są tacy co udawają cwaniaczków a naprawde to cioty,,,jeden z nich raz coś tam do typa w barze kozaczył a jak ten typ wstał i już chciał mu przy******lić to ten zaczoł przepraszać i jeszcze postwaił mu piwo.heh. Ja uważam że dobrze zrobiłem że zaraz po bójce poszłem na gliny bo niedoś że cała twarz [...]